7 april 2016

Psychische klachten

Psychische klachten, landurige Stress. Hoe ga je er mee om? Wat kun je zelf doen?

 

silhouette-68836_960_720Mentale spanning-stress

De mentale spanning is structureel te hoog opgelopen.
Je ziet niet direct een uitweg meer. Je bent op zoek naar nieuwe mogelijkheden.
We hebben de ervaring dat onze  aanpak snel effect heeft.
We hanteren geen wachtlijst en kunnen snel een afspraak maken.

 

 

 

 

Zelfcoaching

We starten met een luisterend oor. Daarna krijg je de grip terug om stress om te buigen naar meer genieten. Je neemt oefeningen mee om meer inzicht en grip op je bestaan te krijgen. Je gaat zelfstandig praktisch inzichten toepassen in je leven.

Zelfcoaching helpt je om meer kracht en ontspanning te vinden. Voor jezelf maar ook in de onderlinge contacten.
Dit doen we door middel van: een goed gesprek, weinig theorie, actieve en ontspannen oefeningen in een veilige omgeving. Iedereen ontwikkelt zich in zijn of haar snelheid.

Ervaar je kracht, je valkuilen, en waar je daadwerkelijk ontspanning door voelt. Het helpt je snel, om te kiezen voor leuker, warmer, fijner, krachtiger en effectiever handelen. Deze positieve ervaringen sla je op en bouw je uit in je leven.

Diverse Toepassingen 

  • Stress, burn-out en depressiviteit
  • Mediation
  • Loopbaan- en outplacement-trajecten
  • Verslavingen
  • Diverse psychische ziektebeelden


iStock_000019947244SmallStormingBrain
Zelfcoaching
is een innovatieve leer-methode die ik praktisch verfijnd heb.
Het is onder andere gebaseerd op mindfulness based stress reductie en cognitieve gedragstherapie.
Uit klant-ervaringen blijkt dat deze methode veel mensen die in een negatieve spiraal zitten, snel kan helpen. Op dit moment wordt deze aanpak niet vergoed door zorgverzekeringen. Wil je toch kennismaken? Neem gerust contact op dan kijken we samen of zelfcoaching je verder kan helpen.

 

Maatwerk

Uiteraard is iedere situatie individueel maatwerk. Na de intake volgt een plan van aanpak.
Trajecten zijn relatief kort en intensief en kunnen op ieder moment worden gestopt.
Voor meer informatie of een intake-gesprek bel of mail naar onderstaande contactgegevens.
Gezien de juridische consequenties moet ik vooraf stellen dat ik geen garantie mag geven op de mate van herstel.
Ik werk op basis van no cure no pay.
Mocht je op geen enkele wijze baat hebben dan volgt er geen afrekening.

Bel Nu
Route