Mark Theelen Psycholoog Nijmegen

Aangenaam kennis te maken. Ik ben Mark, organisatie- en prestatiepsycholoog sinds 1988 en sinds 15 jaar actief gespecialiseerd in leiderschap, zelfregulering en zelfsturing. Destijds ontdekte ik de methodiek rondom zelfregulering en zette dit naar mijn eigen hand. Het verbeterde mijn eigen leven, en die van klanten en organisaties. De inzichtelijke samenhang tussen sociale beïnvloeding, communicatie, stress, ontspanning, mindset en resultaat zorgde voor sneller veranderbaar gedrag.


Met mijn methode in zelfregulering hielp ik al meer dan 100 organisaties en mensen naar meer regie over het leven met blijvend resultaat.

Vrijblijvend in gesprek

CAT logo

Mark Theelen is erkend lid van

het CAT (Collectief Alternatieve Therapeuten).

CAT logo

Mark Theelen is erkend lid van

het CAT (Collectief Alternatieve Therapeuten).

Trustoo logo
Trustoo logo

Beoordeeld met

4.7

sterren

Lees ook mijn referenties

Mark Theelen psycholoog op de golfbaan met een cliënt
Mark Theelen psycholoog op de golfbaan met een cliënt

Mijn samenwerkingen

Mijn samenwerkingen

Als psycholoog zelfregulering heb ik vertrouwde banden mogen leggen met 100+ organisaties.

Hier coachte en begeleidde ik met succes organisaties, teams en medewerkers.

Een training bij Mark Theelen op locatie
Een training bij Mark Theelen op locatie

Krijg meer regie over je leven,
met blijvend resultaat

Herken je dit?

  • Je weet wat je moet doen, maar het lukt niet om het vol te houden

  • Stress en emoties nemen soms de overhand, waardoor je niet optimaal functioneert

  • Je loopt vast in oude patronen die je vooruitgang in de weg staan

  • Je team of organisatie komt niet tot volle bloei door onderlinge fricties

Dit hoeft niet zo te blijven. Met de juiste begeleiding kun je doorbraken realiseren met blijvend resultaat.

Waarom kiezen voor psycholoog zelfregulering?

Zelfregulering is de sleutel tot snelle, blijvende verandering. Niet door je aan te passen aan de buitenwereld, maar door van binnenuit te groeien.

Concrete resultaten

Geen vage theorieën, maar praktische tools die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven.

Wetenschappelijk onderbouwd

Methodes gebaseerd op de nieuwste inzichten uit de psychologie en neurowetenschappen.

Mensgerichte aanpak

Jouw unieke situatie staat centraal. Samen zoeken we naar wat voor jou werkt.

Veilige omgeving

Een vertrouwelijke setting waarin je vrij kunt experimenteren en groeien.

Duurzame verandering

Focus op blijvende gedragsverandering, niet op snelle fixes die niet beklijven.

Wat is zelfregulering?

Wat is zelfregulering?

Zelfregulering is een wetenschappelijk onderbouwde methode om blijvend gedrag te veranderen en optimaal te presteren. Als psycholoog zelfregulering leer ik jou een gefocuste, ontspannen mindset te ontwikkelen waarin je streeft naar 'flow'. Flow is de toestand waarin alles vanzelf gaat en resultaten als vanzelf volgen. De methode combineert actief leren door praktijkoefeningen met directe reflectie, waardoor deelnemers al in de eerste training een doorbraak ervaren.

Zelfregulering is een wetenschappelijk onderbouwde methode om blijvend gedrag te veranderen en optimaal te presteren. Als psycholoog zelfregulering leer ik jou een gefocuste, ontspannen mindset te ontwikkelen waarin je streeft naar 'flow'. Flow is de toestand waarin alles vanzelf gaat en resultaten als vanzelf volgen. De methode combineert actief leren door praktijkoefeningen met directe reflectie, waardoor deelnemers al in de eerste training een doorbraak ervaren.

De gestructureerde zelfregulering zorgt voor trots, voldoening en resultaat

De gestructureerde zelfregulering zorgt voor trots, voldoening en resultaat

Mensen die zichzelf sturen via zelfregulering worden ondernemender, vitaler, nemen verantwoordelijkheid en gaan beter samenwerken. Het is intensief, prettig, en effectief. Meetbaar. Het levert meer op dan je vooraf verwacht. Met duurzaam resultaat.

Mensen die zichzelf sturen via zelfregulering worden ondernemender, vitaler, nemen verantwoordelijkheid en gaan beter samenwerken. Het is intensief, prettig, en effectief. Meetbaar. Het levert meer op dan je vooraf verwacht. Met duurzaam resultaat.

Training van psycholoog zelfregulering op de golfbaan door Mark Theelen
Training van psycholoog zelfregulering op de golfbaan door Mark Theelen
Training en presentatie van psycholoog zelfregulering Mark Theelen
Training en presentatie van psycholoog zelfregulering Mark Theelen
Training door psycholoog zelfregulering op de golfbaan
Training door psycholoog zelfregulering op de golfbaan

Waar helpt zelfregulering bij?

Als psycholoog zelfregulering zorg ik dat jij je investeert in je fundament. De voordelen werken door in alle aspecten van je leven.

  • Betere prestaties

    Zelfregulering zorgt er voor dat je met minder inspanning en stress tot betere prestaties komt.

  • Meer welzijn

    Zelfregulering vermindert stress op veel vlakken in je privé- en werkleven.

  • Sterkere relaties

    Zelfregulering zorgt voor een betere omgang met je emoties en verbetert interacties met anderen om je heen.

  • Veerkracht

    Zelfregulering draagt bij aan controle en rust bij tegenslagen, waarbij je meer regie hebt over wat je mentaal overkomt.

Diensten

Of je nu persoonlijk wilt groeien, je team wilt versterken of je organisatie door een transitie wilt leiden, ik bied maatwerk met blijvend resultaat.

Leiderschapstraining

Leer je eigen gedrag, emoties en gedachten bewust te sturen voor blijvend welzijn en resultaat.

Meer informatie

Bedrijfstransitie

Leer je eigen gedrag, emoties en gedachten bewust te sturen voor blijvend welzijn en resultaat.

Meer informatie

Succesversnelling

Leer je eigen gedrag, emoties en gedachten bewust te sturen voor blijvend welzijn en resultaat.

Meer informatie

Teambuildingsessie

Samen met het team ervaren hoe je samen, door een verbetering van eigen functioneren, een beter functionerend en presterend team kan zijn.

Meer informatie

Sportsessie

Ervaar een doorbraak in focus en innerlijke rust door praktische toepassing van mijn methode in sport.

Meer informatie

Ervaringen van andere bedrijven

Lees de ervaringen van andere bedrijven die mijn methodiek toepasten

  • Martijn Knottnerus

    Kwaliteits- en Innovatiespecialist Rabobank

    "Bij Rabobank integreren we cultuur en gedrag in de Audit. Een belangrijk element daarbij is hoe onze waarden en normen en onze cultuur, tot uiting komt in ons gedrag. Kunnen we dat gedrag resultaatgericht verbeteren? Mark verzorgde voor de ambasadeurs/DPO's cultuur-en-gedrag binnen Audit, een inzichtelijke training 'cultuur-communicatie-mindset-resultaat'; een speelse toepassing op de golfbaan waardoor onze auditors persoonlijk geraakt en geïnspireerd werden. Ze reflecteerden op hun eigen gedrag. Een leerzame ervaring met een innovatief leermodel. Het vraagt om verdere toepassing. Aanbevelenswaardig. Bedankt Mark!"

  • Niels Willems

    Manager transformatie Hema | Co-Auteur 'Internal Branding in de praktijk'

    "Dit moet elk managementteam meemaken; instant authenticiteit, conflict-vrij zijn. Je teameffectiviteit schiet omhoog."

  • Timo Elbers

    CEO Interim Executive

    "Een zeer krachtig concept van Mark. Executive training dmv golfen! Veel stof om over na te denken en tegelijkertijd mijn chip sterk verbeterd. De moeite waard om eens te proberen! Mark heeft mij laten inzien hoe belangrijk focus is om niet te verzanden in de dagelijkse routines. Door te focussen op mijn doelstellingen en te blijven concentreren, bereik ik telkens weer makkelijker het beoogde resultaat, met een frisse blik. Bedrijven, teams en ondernemers die ook met een frisse blik naar moeizame situaies willen kijken, raad ik zeker aan om met Mark in gesprek te gaan. Mark schept een sfeer waarin je bereid bent je je oude gewoontes te vervangen door effectiever gedrag."

  • Jan van Schie

    Auto Bleekstein

    "De samenwerking tussen enkele medewerkers in ons bedrijf Auto Bleekstein/Opel was al enige tijd vastgelopen. Mark’s Zelfcoachings-methode via de golf-matafoor heeft de communicatie in zeer korte tijd weer vlot getrokken. Medewerkers nemen nu hun eigen verantwoordelijkheid voor hun onderlinge samenwerking."

  • Gerrit de Goeijen

    Management consultant

    "De meerdere ontmoetingen met Mark heb ik als erg inspirerend en verhelderend ervaren. Hij hanteert een uniek leermodel waarmee hij je werk en het gesprek daarover op een prettige wijze bijstuurt. Ik ervaar me zelf niet als erg coachable maar ik moet toch erkennen dat Mark hier mij heel andere inzichten over heeft gegeven. Voor board en MT brengt hij strategische besluitvorming en de praktische uitvoer bij elkaar. Als persoonlijke beleving en in communicatie. Mark is een goed luisteraar en prettige gesprekspartner. Zijn werkwijze geeft je niet alleen inhoudelijk een beter beeld van de samenhangen in bedrijf maar maakt je ook duidelijk welke persoonlijke touch je daaraan kan geven."

  • Martijn Knottnerus

    Kwaliteits- en Innovatiespecialist Rabobank

    "Bij Rabobank integreren we cultuur en gedrag in de Audit. Een belangrijk element daarbij is hoe onze waarden en normen en onze cultuur, tot uiting komt in ons gedrag. Kunnen we dat gedrag resultaatgericht verbeteren? Mark verzorgde voor de ambasadeurs/DPO's cultuur-en-gedrag binnen Audit, een inzichtelijke training 'cultuur-communicatie-mindset-resultaat'; een speelse toepassing op de golfbaan waardoor onze auditors persoonlijk geraakt en geïnspireerd werden. Ze reflecteerden op hun eigen gedrag. Een leerzame ervaring met een innovatief leermodel. Het vraagt om verdere toepassing. Aanbevelenswaardig. Bedankt Mark!"

  • Jan van Schie

    Auto Bleekstein

    "De samenwerking tussen enkele medewerkers in ons bedrijf Auto Bleekstein/Opel was al enige tijd vastgelopen. Mark’s Zelfcoachings-methode via de golf-matafoor heeft de communicatie in zeer korte tijd weer vlot getrokken. Medewerkers nemen nu hun eigen verantwoordelijkheid voor hun onderlinge samenwerking."

  • Niels Willems

    Manager transformatie Hema | Co-Auteur 'Internal Branding in de praktijk'

    "Dit moet elk managementteam meemaken; instant authenticiteit, conflict-vrij zijn. Je teameffectiviteit schiet omhoog."

  • Gerrit de Goeijen

    Management consultant

    "De meerdere ontmoetingen met Mark heb ik als erg inspirerend en verhelderend ervaren. Hij hanteert een uniek leermodel waarmee hij je werk en het gesprek daarover op een prettige wijze bijstuurt. Ik ervaar me zelf niet als erg coachable maar ik moet toch erkennen dat Mark hier mij heel andere inzichten over heeft gegeven. Voor board en MT brengt hij strategische besluitvorming en de praktische uitvoer bij elkaar. Als persoonlijke beleving en in communicatie. Mark is een goed luisteraar en prettige gesprekspartner. Zijn werkwijze geeft je niet alleen inhoudelijk een beter beeld van de samenhangen in bedrijf maar maakt je ook duidelijk welke persoonlijke touch je daaraan kan geven."

  • Timo Elbers

    CEO Interim Executive

    "Een zeer krachtig concept van Mark. Executive training dmv golfen! Veel stof om over na te denken en tegelijkertijd mijn chip sterk verbeterd. De moeite waard om eens te proberen! Mark heeft mij laten inzien hoe belangrijk focus is om niet te verzanden in de dagelijkse routines. Door te focussen op mijn doelstellingen en te blijven concentreren, bereik ik telkens weer makkelijker het beoogde resultaat, met een frisse blik. Bedrijven, teams en ondernemers die ook met een frisse blik naar moeizame situaies willen kijken, raad ik zeker aan om met Mark in gesprek te gaan. Mark schept een sfeer waarin je bereid bent je je oude gewoontes te vervangen door effectiever gedrag."

Lees meer ervaringen

Praktische informatie

Adres

Nimrodstraat 91
6531 LD Nijmegen

Openingstijden

Maandag - vrijdag
9:00 - 17:00

Contact

06 38 70 25 14
info@marktheelen.nl

Klaar voor de volgende stap?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat zelfregulering voor jou kan betekenen.

Vrijblijvend in gesprek

Klaar voor de volgende stap?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat zelfregulering voor jou kan betekenen.

Vrijblijvend in gesprek