Zelfregulering door sport

Ik heb in de afgelopen 15 jaar uitgebreid ervaring opgedaan in o.a. tennis, golf en voetbal, met klanten als de KNLTB en de PGA. De methode zelfregulering binnen de sportwereld is uiterst effectief.

Niet alleen voor sporters, maar ook voor ambitieuze leiders, medewerkers en ondernemers. Een doorbraak op de golfbaan betekent ook een persoonlijke, mentale doorbraak.

Maak jouw doorbraak met sport

Lees meer

Groepsuitleg rondom zelfregulering door sport

Wat doet zelfregulering in combinatie met sport?

Naast een simpele leermethode leer je nieuwe aspecten van jezelf. We komen letterlijk en figuurlijk in beweging om tot de kern te komen. S

amen bespreken we wat dat voor jouw werk en leven kan betekenen. Je presteert direct effectiever. Sport dient als metafoor. Hoe bereik jij je doelen, alleen of samen?

Zelfregulering bij sport is uiterst effectief omdat iedereen wil groeien, maar niet verbeterd wil worden. Je zal ervaren dat jij, maar ook je omgeving, met gestructureerde zelfregulering snel vooruit gaat.

Succesversnelling is een bewezen methode om sneller en effectiever je doelen te bereiken.

Door gerichte interventies en praktische oefeningen leer ik je blokkades te doorbreken en je volledige potentieel te benutten.

Zelflerend vermogen

Met zelfregulering door sport leer je nog beter het zelflerend vermogen te activeren.

Doorbraak

Met mijn begeleiding tijdens het uitoefenen van de sport, ervaar je snel een doorbraak in prestatie.

Directe feedback

Bij sport krijg je direct feedback en voel je of jouw zelfregulering effect heeft.

Zelfregulering door sport voor elke situatie

Zelfregulering leren door sport is voor iedereen mogelijk. Sport dient als metafoor naar het dagelijkse leven; het privé leven en zakelijk leven. Het geef antwoord op de vraag: Hoé bereik jij je doelen?

Succesversnelling is een bewezen methode om sneller en effectiever je doelen te bereiken.

Door gerichte interventies en praktische oefeningen leer ik je blokkades te doorbreken en je volledige potentieel te benutten.

Sporten voor de individu

Ervaar je problemen of stagnatie op mentaal vlak in je leven? Met zelfregulering door sport leer je hoe je zelf in controle kan zijn. Ervaar een doorbraak, direct meer mentale rust en presteer beter.

Sporten als team

Leer samen met je team een doorbraak te realiseren door zelfregulering. Ervaar samen een collectieve mentale rust en doorbraak in prestaties.

Sporten als leider

Zelfregulering als leider is cruciaal om goed te kunnen presteren. Met sport als het middel ervaar je snel en onmiddelijk een doorbraak en verbetering in jouw leiderschap.

Boek een sportsessie

De juiste begeleiding bij jouw bedrijfstransitie

Met een sportsessie ervaar je:

Elke bedrijfstransitie brengt onzekerheid. Medewerkers vragen zich af wat er gaat veranderen, wat dat voor hen betekent en of er nog een plek voor hen is.

Het risico: Zonder goede begeleiding ontstaat weerstand, daalt de productiviteit en vertrekken je beste mensen juist op het moment dat je ze het hardst nodig hebt.

De kans: Met de juiste aanpak wordt een bedrijfstransitie een moment van groei en vernieuwing, waar mensen actief aan bijdragen.

Écht in de flow van pure focus zijn
De staat van mentale rust
Een hoge intensiteit van zelflerend vermogen
Technische, tactische en mentale vooruitgang
Een doorbraak in je welzijn en prestaties

Oefen met een simpel krachtig leermodel en krijgt praktische handvatten vanuit de psychologie.

Foto van Mark Theelen die een golfslag instrueert met oefening van zelfregulering

Aan de slag met een sportsessie?

Leer wat échte focus en ontspanning is. Je ontdekt wat je zelf wil veranderen. Nadat de structuur van Zelfregulering helder is geef je voortaan jezelf les.

Een sportsessie is een investering van €175,- all in (p.p.).

Schrijf je in voor een sportsessie

Schrijf je in voor de Open Training

Referenties

Lees de ervaringen van andere personen en bedrijven die ik coachte in succesversnelling.

Christof Kerkhof

Quality Controller Koers10

"Gelijk hebben betekent niet dat je ook gelijk krijgt. Soms is de inhoud goed maar blijkt de vorm sterker. Met het traject Persoonlijk leiderschap heeft Mark mij op effectieve en pragmatische wijze geleerd hoe je in dit soort situaties beter kunt acteren en daardoor meer invloed op het proces of organisatie krijgt. De vertaling van de theorie naar de praktijk op de golfbaan, lijkt verrassend, maar de situaties waren heel herkenbaar. Waarnemen, positief benaderen en je hebt succes!"

Niels Willems

Manager transformatie Hema | Co-Auteur 'Internal Branding in de praktijk'

"Dit moet elk managementteam meemaken; instant authenticiteit, conflict-vrij zijn. Je teameffectiviteit schiet omhoog."

Michel Hovenkamp

CEO Zakenservice | Uitgever Maasvallei.net

"Mark heeft mij laten inzien hoe belangrijk focus is om niet te verzanden in de dagelijkse routines. Door te focussen op mijn doelstellingen en te blijven concentreren, bereik ik telkens weer makkelijker het beoogde resultaat, met een frisse blik. Bedrijven, teams en ondernemers die ook met een frisse blik naar moeizame situaies willen kijken, raad ik zeker aan om met Mark in gesprek te gaan. Mark schept een sfeer waarin je bereid bent je je oude gewoontes te vervangen door effectiever gedrag."

Timo Elbers

CEO Interim Executive

"Een zeer krachtig concept van Mark. Executive training dmv golfen! Veel stof om over na te denken en tegelijkertijd mijn chip sterk verbeterd. De moeite waard om eens te proberen! Mark heeft mij laten inzien hoe belangrijk focus is om niet te verzanden in de dagelijkse routines. Door te focussen op mijn doelstellingen en te blijven concentreren, bereik ik telkens weer makkelijker het beoogde resultaat, met een frisse blik. Bedrijven, teams en ondernemers die ook met een frisse blik naar moeizame situaies willen kijken, raad ik zeker aan om met Mark in gesprek te gaan. Mark schept een sfeer waarin je bereid bent je je oude gewoontes te vervangen door effectiever gedrag."

Martijn Knottnerus

Kwaliteits- en Innovatiespecialist Rabobank

"Bij Rabobank integreren we cultuur en gedrag in de Audit. Een belangrijk element daarbij is hoe onze waarden en normen en onze cultuur, tot uiting komt in ons gedrag. Kunnen we dat gedrag resultaatgericht verbeteren? Mark verzorgde voor de ambasadeurs/DPO's cultuur-en-gedrag binnen Audit, een inzichtelijke training 'cultuur-communicatie-mindset-resultaat'; een speelse toepassing op de golfbaan waardoor onze auditors persoonlijk geraakt en geïnspireerd werden. Ze reflecteerden op hun eigen gedrag. Een leerzame ervaring met een innovatief leermodel. Het vraagt om verdere toepassing. Aanbevelenswaardig. Bedankt Mark!"

Christof Kerkhof
Quality Controller Koers10
"Gelijk hebben betekent niet dat je ook gelijk krijgt. Soms is de inhoud goed maar blijkt de vorm sterker. Met het traject Persoonlijk leiderschap heeft Mark mij op effectieve en pragmatische wijze geleerd hoe je in dit soort situaties beter kunt acteren en daardoor meer invloed op het proces of organisatie krijgt. De vertaling van de theorie naar de praktijk op de golfbaan, lijkt verrassend, maar de situaties waren heel herkenbaar. Waarnemen, positief benaderen en je hebt succes!"
Timo Elbers
CEO Interim Executive
"Een zeer krachtig concept van Mark. Executive training dmv golfen! Veel stof om over na te denken en tegelijkertijd mijn chip sterk verbeterd. De moeite waard om eens te proberen! Mark heeft mij laten inzien hoe belangrijk focus is om niet te verzanden in de dagelijkse routines. Door te focussen op mijn doelstellingen en te blijven concentreren, bereik ik telkens weer makkelijker het beoogde resultaat, met een frisse blik. Bedrijven, teams en ondernemers die ook met een frisse blik naar moeizame situaies willen kijken, raad ik zeker aan om met Mark in gesprek te gaan. Mark schept een sfeer waarin je bereid bent je je oude gewoontes te vervangen door effectiever gedrag."
Niels Willems
Manager transformatie Hema | Co-Auteur 'Internal Branding in de praktijk'
"Dit moet elk managementteam meemaken; instant authenticiteit, conflict-vrij zijn. Je teameffectiviteit schiet omhoog."
Martijn Knottnerus
Kwaliteits- en Innovatiespecialist Rabobank
"Bij Rabobank integreren we cultuur en gedrag in de Audit. Een belangrijk element daarbij is hoe onze waarden en normen en onze cultuur, tot uiting komt in ons gedrag. Kunnen we dat gedrag resultaatgericht verbeteren? Mark verzorgde voor de ambasadeurs/DPO's cultuur-en-gedrag binnen Audit, een inzichtelijke training 'cultuur-communicatie-mindset-resultaat'; een speelse toepassing op de golfbaan waardoor onze auditors persoonlijk geraakt en geïnspireerd werden. Ze reflecteerden op hun eigen gedrag. Een leerzame ervaring met een innovatief leermodel. Het vraagt om verdere toepassing. Aanbevelenswaardig. Bedankt Mark!"
Michel Hovenkamp
CEO Zakenservice | Uitgever Maasvallei.net
"Mark heeft mij laten inzien hoe belangrijk focus is om niet te verzanden in de dagelijkse routines. Door te focussen op mijn doelstellingen en te blijven concentreren, bereik ik telkens weer makkelijker het beoogde resultaat, met een frisse blik. Bedrijven, teams en ondernemers die ook met een frisse blik naar moeizame situaies willen kijken, raad ik zeker aan om met Mark in gesprek te gaan. Mark schept een sfeer waarin je bereid bent je je oude gewoontes te vervangen door effectiever gedrag."

Lees meer ervaringen

Praktische informatie

Adres

Nimrodstraat 91
6531 LD Nijmegen

Openingstijden

Maandag - vrijdag
9:00 - 17:00

Contact

06 38 70 25 14
info@marktheelen.nl

Klaar voor de volgende stap?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat zelfregulering voor jou kan betekenen.

Vrijblijvend in gesprek

Klaar voor de volgende stap?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat zelfregulering voor jou kan betekenen.

Vrijblijvend in gesprek